עוברים את תקופת המבחנים ונשארים שפויים

 

 

תקופת הבחינות בפתח, ואתם במתח? זה די מובן: העומס רב ויש לשלב לימודים עם עבודה וגם לחיות קצת. קבלו אם כך כמה טיפים לשמירה על שפיות בתקופת הבחינות

העומס על סטודנטים רבים בתקופת הבחינות יכול להיות רב: חייבים להספיק ללמוד הרבה חומר, לחזור על דברים שנלמדו בתחילת הסמסטר, להשלים אולי עבודות, וכל זה – תוך כדי עבודה, שאמורה לשלם את השכירות בסוף החודש.

אחד הדברים שמקלים מאוד על מהלך הלימוד הוא שינוי או רענון סביבת הלימודים: רוב הזמן אנחנו לומדים בבית, במקום שהוא יחסית סגור או מבודד. אפשר לפעמים לקחת את החומר ולהזמין חבר או קבוצת חברים, לשבת במסעדה נחמדה ולעבור על החומר. פרקטיקה זו מאוד מקובלת בקרב סטודנטים באוניברסיטת תל אביב, והם טוענים שזה באמת עובד.

אם הרעש במסעדה רב או מקשה עליכם, אתם יכולים באותו אופן למצוא מקום נעים אחר לשבת בו, כמו חוף הים, בעונה המתאימה, או אפילו בצל עץ בפארק או בחצר. העיקר, שמדי פעם גם תנשמו אוויר ואווירה אחרים.

סדרו את המטלות – וחלקו אותן

חלק גדול מהקושי בלימוד של חומר רב, הוא הבלק-אאוט שמקבלים כאשר מסתכלים עליו: ערימות של דפים, סיכומים או ספרים, שלא נראה בכלל שבן אדם נורמלי יכול להשתלט עליהן.

קחו נשימה, ועשו את הדבר הבא:

  1. חלקו את החומר לפי עדיפויות וחשיבות. זה יאפשר לכם לבנות לוח זמנים לחזרה על הדברים, וכבר יסדר לכם את הראש בצורה מסוימת. בנוסף, כך גם תוכלו לראות כמה מהחומר הבאמת-חשוב עדיין נשאר לכם ללמוד, ועל מה אתם יכולים לוותר.
  2. חלקו את החומר בין כמה חברים. אם יש לכם שותפים, אתם יכולים לחלק ביניכם את הדברים כך שכל אחד או אחת מכם מסכמים חלקים אחרים.
  3. קבעו מועד לפגישה בין כל השותפים לסיכומים. כך, כל אחד יודע מתי הדד ליין שלו, ואם מדובר באנשים שאתם סומכים עליהם, גם אתם יודעים מתי הדברים אמורים להיות מוכנים.

עמידה בלוחות זמנים ברורים

חלק חשוב מההתקדמות שלכם בזמן הלימוד והמעבר או החזרה על החומר, הוא העמידה בזמנים.

אל תדחו מטלות או משימות. התחילו ללמוד מוקדם ככל האפשר בבוקר, אחרי ארוחת בוקר טובה. קחו הפסקה מדי פעם, התרעננו, אבל אל תחליטו לדחות משימה או מטלה ללא סיבה.

ככל שהעבודה שלכם תהיה מסודרת יותר, ותעמדו בזמנים בצורה טובה, תהיו רגועים יותר והכול יעבור ממול.

בנוסף, אם אתם חלק מקבוצת לימוד, הקפידו עוד יותר על לוחות הזמנים, כדי לא ל'דפוק' את האחרים.

אל תשכחו לנשום

קבעו זמן ביום שבו אתם מפסיקים ללמוד ולוקחים הפסקה עד למחרת.

בסוף היום, רשמו לעצמכם מטלות ליום המחרת, וסגרו את הבסטה. כך גם תאפשרו לחומר לשקוע לפני שאתם עוברים לפרקים הבאים.

נצלו את הזמן הפנוי שלכם לשינה טובה או לבילוי: אל תשכחו שאתם גם צריכים לחיות.

אין תגובות

רשום תגובה